Trimite pe Whatsapp

Vi s-a intamplat pana acum sa aveti o durere ingrozitoare in maini si picioare si o senzatie puternica care aproape ca va impiedica sa va miscati si va obliga sa stati jos, chiar daca nu simtiti nevoia sa va odihniti?

Aceasta durere destul de des intalnita este rezultatul unei leziuni musculare. Leziunile musculare sunt traumatisme interne rezultate ca urmare a unor contractii bruste a unor muchi. Atunci cand intervine oboseala musculara sau leziunea musculara, rezervele de hidrogen se reduc, iar energia nu mai este transferata la fel de usor catre muschii ce sunt angrenati in activitate.

In acest articol vom discuta despre durerile resimtite la nivelul mainilor si picioarelor, care sunt cauzele si ce este de facut pentru a le evita.

Cauzele durerilor mainilor si picioarelor

Durerea la nivelul membrelor este o afectiune destul de frecvent intalnita. Aceste dureri intervin indiferent de varsta pe care o aveti. Inclusiv copiii si adolescentii pana in aproximativ 17 ani pot avea aceste dureri intrucat trec prin modificari ale corpului care afecteaza structura membrelor.

1. Raceala si Gripa

Durerea resimtita la nivelul mainilor si picioarelor poate aparea cu cateva zile inainte de a se instala raceala sau gripa. Se intampla de obicei odata cu schimbarea anotimpurilor caci corpul incearca sa se adapteze la noile temperaturi.

In caz ca va intrebati de ce sunt afectate indeosebi extremitatile, cauza este infectia virala care ataca organismul. Organismul incearca sa se apere.

Astfel, un numar mare de limfocite este eliberat in sange pentru a lupta impotriva inamicului, insa acest raspuns defensiv al organismului duce la cresterea temperaturii corpului si la eliberarea unor molecule inflamatorii cunoscute drept prostaglandine.

Acestea sunt cele care provoaca durerea la nivelul mainilor si picioarelor, precum si un disconfort general si chiar febra.

Prin urmare, durerea la nivelul membrelor este un simptom normal ce apare inaintea racelii sau gripei.

2. Dureri ale articulatiilor

Aceasta este o cauza ce se intalneste mai ales in cazul persoanelor care au peste varsta de 50 de ani. Totusi, sa nu uitam ca mainile si picioarele sunt cele mai utilizate parti ale corpului folosite de-a lungul zilei si sunt alcatuite din articulatii complexe care se pot inflama din motive variate.

Inflamarea articulatiilor provoaca senzatii de oboseala, de greutate a corpului si o posibila senzatie de arsura la nivelul umerilor si coapselor. Durerea nu trebuie neaparat sa fie fix pe articulatie, ci poate fi resimtita si in tesutul muscular inconjurator.

3. Probleme ale circulatiei

Daca durerea la nivelul mainilor si picioarelor este asociata cu o circulatie proasta, apar de obicei si alte simptome de care este bine sa stiti.

– Amorteala in maini si picioare sau chiar crampe la nivelul membrelor

– Aparitia ulcerelor pe picioare

– Pierderea puterii din maini – veti observa ca incepeti sa scapati obiecte din maini mai usor

– Dureri de cap

– O tenta albastruie pe unghii

– Ameteala in momentul in care va ridicati brusc

– O senzatie de greutate in picioare sau picioare umflate si degete umflate

– Aparitia varicelor venoase

Este bine sa acordati mare atentie simptomelor de mai sus care sunt in cele mai multe dintre cazuri asociate cu circulatia proasta.

Daca, in plus, inima va bate in mod neobisnuit si respirati neobisnuit, este cazul sa mergeti la medic. Puteti suferi de o afectiune la nivelul inimii si nu trebuie sa ignorati acest aspect.

4. Fibromialgia

Daca durerea pe care o resimtiti la nivelul mainilor si picioarelor se continua de-a lungul mai multor luni si va este afectata activitatea de zi cu zi, este posibil sa fie cazul unei fibromialgii.

Simptomele asociate cu fibromialgia care mai pot aparea sunt urmatoarele:

– Pe langa durere, simtiti si o oboseala puternica

– Sunt cateva puncte anume ale corpului unde simtiti durerea, cum ar fi soldurile, gatul, clavicula, articulatiile cotului, zona genunchiului sau fese

– Puteti avea, de asemenea, si probleme cu somnul si dureri si mai mari dimineata, cand va treziti

– Apar migrenele, pierderi minore de memorie, probleme de concentrare

Dupa cum ati vazut, sunt mai multe explicatii ale durerilor la nivelul mainilor si picioarelor, insa, de cele mai multe ori, este o simpla oboseala acumulata de-a lungul zilei.

Totusi, daca observati ca durerea persista pe o perioada de timp mai indelungata, este cazul sa mergeti la un medic.

Ca sa preveniti aparitia acestor dureri, aveti grija sa urmati un stil de viata sanatos, sa aveti o alimentatie sanatoasa si sa faceti miscare. Veti preveni, astfel, si stresul si veti evita presiunea la nivelul sistemului musculo-scheletic.

sursa

5 Shares

Trimite pe Whatsapp